最早在醫(yī)學(xué)界摸爬滾打的韓塵，就聽(tīng)說(shuō)過(guò)冥想是什么意思。

因?yàn)橛性S多疾病，尤其是精神上的疾病，都會(huì)用到這個(gè)詞。

哪怕沒(méi)有精神上疾病的普通病患，也是需要休息靜養(yǎng)的，也就是說(shuō)，靜養(yǎng)也是屬于冥想的一種變相方式。

在韓塵看過(guò)的各類醫(yī)術(shù)當(dāng)中，其實(shí)當(dāng)代醫(yī)術(shù)中，解釋冥想是一種通過(guò)專注和覺(jué)察，來(lái)達(dá)到心靈平靜的方法。

冥想作為一種打坐的產(chǎn)物，凡夫俗子們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，旨在通過(guò)集中注意力，來(lái)達(dá)到一種心靈上的平靜。

當(dāng)然了，也有一些有關(guān)心理學(xué)和精神疾病上的醫(yī)術(shù)，會(huì)把冥想說(shuō)的高大上一點(diǎn)。

尤其是西方的神職人員，他們會(huì)說(shuō)冥想是一種古老的修行方式，也是人們應(yīng)對(duì)壓力和焦慮見(jiàn)效奇快的方式。

因?yàn)楦鶕?jù)國(guó)際上的醫(yī)學(xué)報(bào)告表明，通過(guò)冥想，人們能更好管理自己的情緒和精神層面上的情緒。

用心理學(xué)醫(yī)生的話來(lái)說(shuō)，通過(guò)冥想得到的這種心理狀態(tài)的提升，叫提高生活質(zhì)量。

為什么他們會(huì)這么說(shuō)？

因?yàn)榉卜蛩鬃觼?lái)冥想，確實(shí)有助于提高幸福感和注意力、緩解壓力和促進(jìn)心理健康等多項(xiàng)有益的效果。

不過(guò)那是凡夫俗子的自身變化或者說(shuō)進(jìn)化，如果用入道者的話來(lái)說(shuō)，冥想還能提高自身的“靈性”。

既然冥想有如此多的優(yōu)勢(shì)，韓塵當(dāng)初作為一代醫(yī)術(shù)大手，又怎么會(huì)不去特地鉆研？

因此，要想瞬速的入定，并進(jìn)入冥想狀態(tài)，簡(jiǎn)直不要太簡(jiǎn)單了。

更何況是入道后，身為化神境大修士的韓塵？

只見(jiàn)那韓塵迅速進(jìn)入冥想狀態(tài)之后，他就開(kāi)始把全部的注意力，放在自己心臟附近那個(gè)巨大的靈力旋渦哪里。

之前韓塵回憶起來(lái)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)了，必須要心似寒灰才行。

因此，韓塵終于找到能夠讓自己“心似寒灰”的方法了。

那就是先注意到讓自己分神并且極為痛苦的靈力旋渦，然后再把從它的注意力，逐漸轉(zhuǎn)移到自己的心臟上面。

畢竟那靈力旋渦是在韓塵自己的心臟附近的，距離很近，不過(guò)數(shù)寸之遠(yuǎn)。

緊接著，全部注意力都集中在心臟之上的韓塵，又開(kāi)始有目的性的轉(zhuǎn)移注意力了。

他把靈力漩渦帶給心臟壓迫感上帶來(lái)的痛苦，逐漸一步一步的分散消弭掉。

因?yàn)檎f(shuō)白了，讓韓塵無(wú)法成功把全身匯集到心臟附近的靈力，輸送到自己頭頂百會(huì)穴的阻礙，就是心臟過(guò)于痛苦，過(guò)于透支心臟的體力。

導(dǎo)致心臟附近的壓迫太狠，無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)心臟該有的功能。

隨著，韓塵心臟附近的疼痛感和壓迫感越來(lái)越小，韓塵終于可以騰出手來(lái)，去收拾那個(gè)心臟附近的靈力旋渦了！

“喝呀！”

只聽(tīng)，端坐在巖石殘壁頂端之上的韓塵，陡然間爆喝一聲！

隨后，韓塵運(yùn)用神識(shí)伸入到那靈力旋渦的中心地帶里面，慢慢地把靈力漩渦抽絲剝繭。

韓塵那神識(shí)就宛如一根鐵鉤一樣，勾起靈力旋渦的一根絲毫不起眼的絲帶。

將那靈力絲帶勾起一根長(zhǎng)絲之后，只見(jiàn)那靈力絲帶，就如同被抽了絲的一枚蠶繭似的，將靈力旋渦抽拉的越來(lái)越小。

可那靈力絲帶，卻隨著韓塵意識(shí)的抽拉，變得越來(lái)越寬闊。

而靈力絲帶的最終目的地，則是韓塵頭頂上存放精氣的百會(huì)穴。

一時(shí)之間，韓塵猛地張開(kāi)雙眼！

眼神炯炯，精芒內(nèi)斂！x