1.信息刺激型沖動：如剛才的垃圾短信。未來可能包括：看到某篇“深度好文”推薦個股；聽到別人（哪怕是無意中）談論股票賺錢；某個“大師”又發表了驚人觀點。

2.價格波動型沖動：盤中看到自選股突然急拉或急跌，產生的“跟一筆”或“跑掉”的念頭。這是最頻繁、也最直接的沖動來源。

3.比較與焦慮型沖動：看到別人（論壇曬單、新聞里的投資明星）短期獲得高額收益，對比自己空倉或微利狀態，產生的“我是不是太保守了？”“要不要也激進一點”的焦慮和模仿沖動。

4.無聊與手癢型沖動：在市場平淡、無事可做時，單純因為“無聊”或“想交易”而產生的、尋找標的進行操作的沖動。這是許多無效交易和摩擦成本的根源。

5.過度優化型沖動：在已有計劃（如持倉、觀察）的情況下，因看到新的“信息”或“技術信號”，產生的“微調一下計劃”、“優化一下買賣點”的沖動。這往往是破壞紀律、導致計劃變形的前奏。

掃描完畢，他意識到，沖動無處不在，無孔不入。僅僅靠“背離”某一種特定情境下的本能（如追漲）是不夠的。必須建立一套常態化的、自動運行的“沖動識別-抑制-轉化”機制，將其融入投資操作的每一個呼吸。

他決定，今天下午，以“觀察員”和“修道士”的雙重身份，進行一場“克制沖動”的專項訓練。他為自己設定了幾個“沖動情境模擬”和對應的“克制策略演練”。

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