“最近法力已經提升了很多，而8級的周天采氣法就算不去吐納，時時刻刻的被動吐納效果也有著主動吐納的六成半。”

“我這次月考的法力成績已經不會差，繼續花大力氣投入的話……對提分來說，性價比就有點低了。”

張羽心中盤算：“那接下來要提升月考成績的話，就要看道心、體育、武功、道術了?！?

“道心方面……雖然天武煉心訣我尚未練成，但其中奧妙我已經盡數參悟，用來參加道心考試應該能獲得不錯成績?！?

“武功的話，除了理論的20分，剩下80分都看實戰，這玩意要雇人給我喂招和我實戰，提升沒那么快?！?

“道術方面就更難了，短時間內不可能有提升?！?

張羽思來想去，還是覺得接下來9天時間多用來提升健體三十六式和肉體強度更好。

特別是在他練習健體三十六式的過程中，竟然還發現了一個周天采氣法帶來的額外好處。

只見他周身運勁，渾身肌肉隨著他的用力而不斷收縮、膨脹的時候，體內的法力循環仍舊在持續運轉，伴隨著法力的流淌將絲絲縷縷的靈機轉化為法力。

而在這個過程中，隨著法力循環流淌過那些磨損的大筋，經過那些被撕裂的肌肉，法力開始滋潤那些因為鍛煉而被磨損的部位，滋補血肉，加速修復，提升鍛煉的效果。

本來健體三十六式達到第三級以后，便能引動法力做到類似效果。

而現在在周天采氣法的運轉下，更加復雜、更加細膩的法力循環不間斷地覆蓋了張羽的渾身上下，大大提升了他的恢復力和煉體效果。

他感覺自己如果本來一整天只能練習二三十遍健體三十六式的話，那現在有周天采氣法的輔助，每天起碼能練習五六十遍健體三十六式了。

于是接下來的時間，張羽就打算開始卷健體三十六式了。

腦海中閃過這些想法的時候，張羽心中突然涌起一絲感慨。

“我好像越來越習慣卷了。”

“唉，這破昆墟真是把人變成了鬼啊?！?

但在連續練習15遍健體三十六式后，張羽發現自己錯了。

只見他渾身是汗地躺在了地上，被汗水浸透的地板似乎都能看到一個隱約的人形。

即便是體育老師王海若看到這勤學苦練的一幕，也必然會說一句：辛苦了，休息會兒吧。

但此刻監督張羽的卻不是個人，只會發生……儀式：還得練。

“請遵守儀式約定，努力完成愿望，不要故意偷懶拖延，10?！?

張羽哀嘆道：“智障！我已經極限了?！?

苦也！

這煉體牛馬比起吐納真是苦太多了。

張羽此刻只覺得自己肺喘得像風箱一樣，渾身上下的每一寸血肉都傳來撕裂般的酸痛。

“是我太年輕了，竟然以為自己已經適應了這破世界。”

聽著耳邊不斷的倒計時，張羽卻仍舊像條死魚一樣躺在地上，直到倒計時快要走向最后一刻的時候，他才猛地跳了起來，忍著渾身的酸痛和勞累，繼續開始健體三十六式的鍛煉。

健體三十六式3級（2230）

好不容易又堅持完一遍，張羽再次躺倒在自己的汗水上，一邊聽著那滿是寒意的倒計時，一邊感受著那儀式力量那好似要將自己身體撕成粉碎的架勢。

“這世界是人能適應的嗎？”

“媽的……在我被逼得跳樓之前，一定要把這破儀式給解開！”

而這天中午，張羽也一反常態，在白真真和周天翊意外的目光中，一口氣花了100多塊錢，點了一大桶飯菜。

如果說法力的增長，離不開吸收更多靈機的話。

那么煉體效果的提升，就離不開更多、更營養的進食。

“我要吃十斤！”

而看到張羽今天的午飯份量，白真真便知道對方今天體育課操練得有多狠。

“是覺得法力暫時卷夠了，又要開始卷肉體強度了嗎？”

這家伙到底是什么時候開始這么拼的？

難道是沒絕育帶來的額外勝負心？

看著張羽一口將整塊雞腿吞進嘴里，幾口便將雞骨頭咬成粉碎吞下，白真真也不知不覺加快了吃飯的速度。

周天翊無奈道：“你們吃慢點，吃飯速度又沒人打分。”

不遠處，同樣在食堂吃飯的蘇海峰看著有些學生慢吞吞的樣子，心中暗道：“午休還是太長了?！?

“我就說學校里應該多在食堂加幾個監控攝像頭，吃飯時間超過10分鐘的全部通報批評，再外加罰款?！?

想到這里，他便擬了一份計劃書，打算發給校長，提出這份寶貴的食堂改造建議。

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