月倩華道“大家的魂魄犯病是非常的可怕。那是一種絕望的可怕。在男性女性都有患病風險的癌癥中，年輕女性甲狀腺癌的發病率是年輕男性的4倍多，而年輕男性的肝癌發病率要更高，是年輕女性的3倍多。同樣，年輕男性的肝癌相關死亡率也是年輕女性的3倍多。在我國大陸地區的年輕人群中，癌癥發病率最高的是女性乳腺癌，而癌癥相關死亡率最高的是肝癌。”

月野兔曰“癌癥和不健康生活方式密切相關。年輕人（指20歲至39歲）正處于事業的起——點，一直認為自己身體好，拼命工作不會累出癌癥。雖然從癌癥的發病原因來看，工作勞累導致患癌沒有科學依據，但是長時間處于勞累狀態的機體會導致免疫功能的下降，特別是心腦血管。在已知的癌癥中，只有5%10%的癌癥是由遺傳基因等內在因素引起的，主要還是一種可以預防的后天性疾病。”

水野亞美呵呵“那么大家的魂魄為什么會犯病。大家都很渴望得到無限的健康……病的根本原因是什么。癌癥是一種由不——良生活方式誘發的「可預防性」疾病，因此改變不——良生活習慣特別重要！如果有下面5個壞習慣，癌癥找上年輕人也就不意外了。”

火野麗謂“飲食無節制。許多年輕人認為吃吃喝喝、現在開心最重要。有的吃得太多、暴飲暴食，有的則挑食、過分節食。而且吃東西的時間點和量也很任性，晚間應酬過多，果蔬吃得太少，喝水不足，營養攝入不均衡。病從口入，飲食不節制的危害不小，如肥胖、長痘、便秘、營養不——良、胃炎、咽喉炎等。這是許多癌的高危因素，胃癌、結腸癌等與飲食有密切聯系。現在大家的魂魄了解嗎？”

木野真琴載“習慣性熬夜。英國科學癌癥研究中心研究1000余名35～50歲癌癥患者病例發現，99.3%的人常年熬夜。為什么大家會熬夜呢……這些又是怎么回事兒了。”大家驚訝地說道……年青一代，晚10點前睡覺的人屈指可數。除加班、夜班等被動熬夜外，更多的年輕人屬于主動熬夜。往往為了煲劇、打游戲而犧牲睡眠時間，凌晨1~2點“早睡”的大有人在，次日感覺身體被掏空。

愛野美奈子嘻嘻嘻“灰色生活習慣就是大家魂魄犯病的原因。長期睡眠不足，不僅精神不好，整個身體的免疫力都會下降，甲狀腺癌、乳腺癌等癌癥可能有機可乘，侵襲你脆弱的身體。”

月倩華道“生活壓力大。當代年輕人，壓力比老一輩、老兩輩多得多。真是從小就壓力山大。讀書時有學習成績的壓力；畢業后，有成家立業的壓力；成家后，有養小養老的壓力；年老后，有病魔纏身的壓力……長期處于高壓狀態的年輕人的身體，容易崩潰，癌癥發病年齡也可能提前。難道大家魂魄方面的原因就是這些嗎……”

月野兔曰“運動量太少。我國久坐不動導致的運動量告急現象，正不斷低齡化。在父母的耳濡目染之下，越來越多青少年手機不離身，成天上網打游戲。美國癌癥學會的研究者發現：久坐對女性傷害高于男性，導致女性患癌，特別是乳腺癌、卵巢癌等的風險上升。所以說大家的魂魄一定要注意了。現在大家清楚啦……”大家驚訝地說道……建議每天至少進行30分鐘的中度身體活動（相當于快走），杜絕下班一回家就“葛優癱”。.b