一口氣跑回知青點，陳凡進門的時候，已經是氣喘吁吁臉色通紅。

大意了，剛才一直沉浸在技能提升的快感中，一路跑到飛起，沒注意到身體情況，等到家門口，才發現差點透支。

不過也不是沒好處，這一路跑下來，不僅武術的經驗值飆升，直接升到2級，連經驗條都滿了一半，甚至體質也跟著漲了0.3，達到9.5。

所以外掛可以證明，練武能強身健體是真的。

當然不能瞎練，必須要像陳凡這樣百分之百動作標準才行，還不能運動過量。

姜麗麗正在院子里整理東西，她將所有的棉花分成兩堆，都裝進新籮筐里，兩只籮筐并排放在屋檐下，上面還橫著一條扁擔，隨時可以出發。

見到陳凡進來，她正準備說話，看到陳凡滿頭大汗臉色通紅，不禁快步走了過去，滿臉焦急地問道，“你怎么了？發生什么事了？”

她抬起雙手想要去扶，卻又不敢。

這光天化日的，隨時都可能會有人過來，要被人看見，不僅自己有麻煩，甚至還會連累陳凡。

陳凡拄著打狗棒，累得說不出話來，擺了擺手，又指了指屋里，徑直往里面走去。

姜麗麗跟在他身邊，又不敢靠近，著急得不行。

等陳凡進屋坐到椅子上，她立刻倒了一杯茶，“這是剛才燒的，現在正好溫著，你先喝口水。”

陳凡抿了一小口，又呼出一口長氣，才算回過氣來，看著她笑道，“沒事，就是今天跑步回來，一下子沒注意，跑得太狠，下次不會了。”

聽到他的話，又見他臉色好轉不少，姜麗麗才長長地松了口氣，“沒事就好。”

頓了一下，她又說道，“那你先休息一下，我去做飯。”

說完就走了出去。

盧家灣的12個小隊之間，幾乎都是步行半個小時的路程，這年頭的人腳板硬，能一個小時不停地走7公里左右，所以小隊與小隊之間差不多有3、4公里的距離。

從6隊到10隊，就有大約14公里的路程，即便走河堤上能稍微近一點，也有10公里以上，至少要走一個半小時。

他們這一去，辦完事再走回來，少說也要3個半小時的時間，就按4個小時算，10點鐘出發，最快要下午兩點才能回家。

這么長的時間，還有這么大的運動量，不吃飽了可不行。

很快姜麗麗就做好飯。

一碗清炒白菜，一條前兩天陳凡在河里釣的鯉魚，稍微過油煎一下，用蔥姜蒜加上這里本土出產的豆瓣醬和辣椒醬燜熟，鮮香開胃。

自從陳凡住進來之后，姜麗麗的伙食立刻往上跳了好幾個臺階，就算是公社干部家里都比不上。

如果不是有“陳師傅”在，恐怕早就有人跑過來拉她去開會。

現在自然沒事，任誰來了都只會看見陳凡在吃，跟別人沒關系。