一個(gè)月過去了，楊逸的進(jìn)步神速。

現(xiàn)在楊逸做平板支撐已經(jīng)遠(yuǎn)不止幾分鐘的事情了，他的身體其實(shí)底子很好，畢竟年輕，而且又不是缺乏營(yíng)養(yǎng)什么的，只要開始了大強(qiáng)度的鍛煉，還是每天所有的時(shí)間基本都用來鍛煉，自然會(huì)進(jìn)步神速。

楊逸開始要牙了，他兩條胳膊撐在地上，汗水在臉下邊已經(jīng)有了一片水跡。

張勇早就不用再指點(diǎn)楊逸怎么鍛煉了，他只是監(jiān)督就行。

其實(shí)連監(jiān)督都不用，因?yàn)闂钜蒎憻挼念~時(shí)候非常自律，他不需要任何人督促，自己也會(huì)把自己逼到極限，所以張勇最大的作用不是督促著他訓(xùn)練，而是在覺得差不多的時(shí)候及時(shí)喊停。

手里拿著一副撲克牌，張勇在嘴里低聲的念念有詞，然后他睜開了眼，開始翻自己發(fā)出去的牌，再然后，他驚喜的道：“哈哈，這次我基本上都算對(duì)了，我算對(duì)了四手牌”。

楊逸極是艱難的道：“嗯……”

聽到楊逸的回答都變了調(diào)，張勇從腳邊拿起了一塊特簡(jiǎn)陋的電子表，然后他驚訝的道：“我靠，一小時(shí)零十分鐘了都，行了，你過關(guān)了。”

楊逸立刻放松了雙手，直接趴在了地上。

張勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。

等著楊逸氣喘吁吁的從地上爬起來之后，張勇立刻道：“這些天我已經(jīng)把基本的步法教給了你，現(xiàn)在，給我走一遍。”

楊逸大喊淋漓，但他只是喘了口氣，隨即就啊開始走形意拳的步法。

張勇急聲道：“寸步！箭穿！疾，過！馬檔，擊！躍！”

張勇用極快的速度說一種步法，楊逸就必須按照張勇的說的把步法走出來，張勇說的極快，而楊逸走的也是極快，毫不停頓也毫不遲滯。

“停！”

楊逸停下了腳，張勇?lián)u頭道：“步法走的都對(duì)，但是太沉了。”

“太沉？”

“為什么先讓你練形意拳的步法，因?yàn)樾我馊牟椒ê苋娑乙泊_實(shí)好用，這就是基礎(chǔ)，可

你走的太沉了用力太死，腳步要輕靈，輕靈才能變得快，你把勁用在了腳上步法就沉，發(fā)力時(shí)才緊，不發(fā)力時(shí)一定要松，你看過獅子和老虎走路吧，貓走路總見過吧？就是那種走起路來特別輕卻一點(diǎn)不慢，發(fā)力的時(shí)候蹭一下就能出去，你感受一下。”

楊逸停下了腳步，他記得張勇說過的話，但是真到用的時(shí)候卻是做不到位。

“我太累了，累的腳步便沉了。”

張勇?lián)u頭道：“累不是理由，也不是借口，就要在累的時(shí)候練才能事半功倍，繼續(xù)！”

教一個(gè)天才也是有好處的，輕松，特別的輕松。