一個(gè)月過去了,楊逸的進(jìn)步神速。
現(xiàn)在楊逸做平板支撐已經(jīng)遠(yuǎn)不止幾分鐘的事情了,他的身體其實(shí)底子很好,畢竟年輕,而且又不是缺乏營(yíng)養(yǎng)什么的,只要開始了大強(qiáng)度的鍛煉,還是每天所有的時(shí)間基本都用來鍛煉,自然會(huì)進(jìn)步神速。
楊逸開始要牙了,他兩條胳膊撐在地上,汗水在臉下邊已經(jīng)有了一片水跡。
張勇早就不用再指點(diǎn)楊逸怎么鍛煉了,他只是監(jiān)督就行。
其實(shí)連監(jiān)督都不用,因?yàn)闂钜蒎憻挼念~時(shí)候非常自律,他不需要任何人督促,自己也會(huì)把自己逼到極限,所以張勇最大的作用不是督促著他訓(xùn)練,而是在覺得差不多的時(shí)候及時(shí)喊停。
手里拿著一副撲克牌,張勇在嘴里低聲的念念有詞,然后他睜開了眼,開始翻自己發(fā)出去的牌,再然后,他驚喜的道:“哈哈,這次我基本上都算對(duì)了,我算對(duì)了四手牌”。
楊逸極是艱難的道:“嗯……”
聽到楊逸的回答都變了調(diào),張勇從腳邊拿起了一塊特簡(jiǎn)陋的電子表,然后他驚訝的道:“我靠,一小時(shí)零十分鐘了都,行了,你過關(guān)了。”
楊逸立刻放松了雙手,直接趴在了地上。
張勇把手里的牌放在了床上,然后他直接跳在了地上。
等著楊逸氣喘吁吁的從地上爬起來之后,張勇立刻道:“這些天我已經(jīng)把基本的步法教給了你,現(xiàn)在,給我走一遍。”
楊逸大喊淋漓,但他只是喘了口氣,隨即就啊開始走形意拳的步法。
張勇急聲道:“寸步!箭穿!疾,過!馬檔,擊!躍!”
張勇用極快的速度說一種步法,楊逸就必須按照張勇的說的把步法走出來,張勇說的極快,而楊逸走的也是極快,毫不停頓也毫不遲滯。
“停!”
楊逸停下了腳,張勇?lián)u頭道:“步法走的都對(duì),但是太沉了。”
“太沉?”
“為什么先讓你練形意拳的步法,因?yàn)樾我馊牟椒ê苋娑乙泊_實(shí)好用,這就是基礎(chǔ),可
你走的太沉了用力太死,腳步要輕靈,輕靈才能變得快,你把勁用在了腳上步法就沉,發(fā)力時(shí)才緊,不發(fā)力時(shí)一定要松,你看過獅子和老虎走路吧,貓走路總見過吧?就是那種走起路來特別輕卻一點(diǎn)不慢,發(fā)力的時(shí)候蹭一下就能出去,你感受一下。”
楊逸停下了腳步,他記得張勇說過的話,但是真到用的時(shí)候卻是做不到位。
“我太累了,累的腳步便沉了。”
張勇?lián)u頭道:“累不是理由,也不是借口,就要在累的時(shí)候練才能事半功倍,繼續(xù)!”
教一個(gè)天才也是有好處的,輕松,特別的輕松。