“上焦為氣，中焦為食，下焦為排泄。”

“《難經·六十六難》中有云：“人之性命，乃于肚臍之下，乃十二經脈之基，謂三焦之別使，為三焦之別使。元，是三焦的尊稱。

“上提，吸氣，讓膈肌下沉，因為是站著的，所以，在這個過程中，腹部會向內收縮，產生一個反向的呼吸，讓腹部的器官，進行全面的自我按摩。”

隨著方寒的解釋，他也是一一地做了起來。

周圍的人都是一臉懵逼，被方寒的話弄得有些懵逼，忘記了再去打字。

方寒將第一句話給說了出來，知道有些內容實在是太過無聊，讓得粉絲們一時半會難以完全理解，所以他開口道：“那我重新來一遍，如果大家覺得合適的話，可以按照我的方式來。”

豬小野：“知道了方醫生！”

網友：豬頭，你不是躲著方醫生的直播嗎？！

方寒微微一笑，而后后退了數步，整個人進入到了攝像頭之中。

他再次伸了個懶腰，口中念念有詞，按照系統所說的動作做了起來。

這就是八段錦中的一招。

以肢體及身體活動為主。

身體的運動，必然會對氣息產生作用。他的每一次呼吸，都會將空氣帶到身體的各個部位，而這些空氣又會刺激到其他的臟器，讓它們一起活動。

《八段錦》和《斗姆氣功》是兩種截然不同的功法。

《化氣訣》是一種吐納之術，八段錦則是一種吐納之術。

每一次呼吸，都會將空氣導入到身體之中，然后隨著修煉的進行而流動。

方寒猛手一揮，一股氣浪從他的掌心迸發而出，將他身旁的樹上的方子都是震得搖晃了起來。

臥槽！

看見了嗎？！

方醫生剛才一巴掌抽在了身后的落方上，震了一下！

哈，什么鬼？你是不是看錯了？

是風，是風！

他們不相信普通人能在兩米開外，用手去撼動一棵樹的樹方。

這不是武打電影啊！

方寒張開雙手，在空中畫了一個圈，然后將自己的左臂向下一按，右手則是微微一提，然后緩緩推出。

這次……

他身邊的那棵樹，一直延伸到街邊的樹枝，也被風吹得微微顫抖。

不會是大風！

方醫生身邊有不少枯方，如果他能把樹上的樹方都吹走，那他豈不是也可以把這些枯方給吹走了？

觀眾們一愣。

他們快速地將目光落在了方寒腳下的枯方上，仔細地觀察著。

伴隨著方寒的雙腳在地面上畫出一道圓圈，地面上的樹方開始輕微地顫抖起來，而后像是被一道風給牽引著，緩緩地凝聚在了一處。

眾人見狀，皆是一愣。

方寒還在繼續，他的左腿伸展到了一段距離后，然后用腳趾在地面上一劃。

他的腳趾在空中一劃。

地面上堆積起來的那些落方，竟然如同有生命一般，跟隨著方寒的腳步，緩緩地移動著。

怎么回事？！

我身上有風！

不要驚訝，無知！

眾人目不轉睛地看著方寒，只見他的速度如同一個老人一般，速度極慢，極輕。

他的身體不時的一頓，似乎有一道氣流從他身上散發出來，震得他腳下的樹方簌簌作響。

他現在是七段了。

他的速度越來越快，每一次揮動，都會有幾片樹方掉落下來。

直播間里的觀眾們都驚呆了。

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