原來這一切都是方醫(yī)生自己做出來的！

方寒施展八段錦造成的天地異象實在是太過不可思議，所以直播間的觀眾自然是不會信的。

（請）

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老人的快樂

對于這些網(wǎng)友的疑惑，方寒卻是微微一笑，沒有多說什么。

陳小野是個初學(xué)者，而他卻是修煉了一門名為“斗姆化氣訣”的功法，已經(jīng)將自身的真氣修煉到了爐火純青的地步。

一個剛剛踏入引氣境的菜鳥，和一個剛剛?cè)腴T的菜鳥，完全是兩個概念。

“那是因為她剛開始學(xué)習(xí)，所以不可能做到。”方寒微笑著對眾人說道：“再說了，她是在對著攝像頭模仿我，所以她的姿態(tài)可能不會很好。”

“這八段錦看上去很容易，大爺大媽都會。”

“不過，他們練的是《八段錦》，名字和內(nèi)容都不太一樣。”

“我做的是最好的，也是有要求的。”

“他的身體素質(zhì)下降了，沒有足夠的伸展和伸展能力，所以他的姿勢并不是很好，所以他的表現(xiàn)并不好。”

“學(xué)會了規(guī)范的招式，然后天天練，用不了多久，你就會懂了。”

對于方寒的這番話，那些網(wǎng)友也是將信將疑。

多練一會兒，能不能學(xué)方醫(yī)生一樣，把身邊的方子都畫起來？

方醫(yī)生，我要學(xué)習(xí)《圓方子》！

我小時候就一直在學(xué)習(xí)，超帥的！

“想要達到我的境界，至少需要十年的時間。”方寒微微一笑。

通過八段錦的修煉，可以初步掌握內(nèi)氣的運行方式；這是《斗姆氣化訣》和《八段錦》的結(jié)合，可以輕松做到這一點。

好長時間！

哎，好無聊啊！

“不必如此沮喪。”方寒勸道：“你每日練習(xí)一下，也不會浪費太多的時間，而且還能夠增強你的體質(zhì)。”

有了強壯的體魄，疾病也就少了。

這就是所謂的“上藥治病”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話，叫做“上善若水，下善若水”。

所謂“治未病”，就是要有針對性地防治疫病；這就是中醫(yī)藥的核心理念：預(yù)防疾病，預(yù)防疾病。

預(yù)防疾病，重在保健。

養(yǎng)生應(yīng)從三個方面著手：順應(yīng)天道、調(diào)節(jié)心情、維持“陰平陽秘”。

道法自然。

是以天為序，以天為本，以天為本。

調(diào)節(jié)情緒：使人的心靈處于一種寧靜、寧靜、寧靜的狀態(tài)。

這樣的話，他的真氣就會隱藏起來，服從命令，讓他的靈魂不會消散。

一切的一切，都是以陰陽為本，陰平陽秘，則靈為正，陰陽分離，則精氣神盡失。

這才是真正的大補之道。

陽氣旺盛，陰元內(nèi)斂，若是太過亢盛，陰元就會流失，最終衰敗。

陰陽調(diào)和，陰陽細密，人的精氣神就會蓬勃；若陰陽分離，精氣耗盡。

方寒給觀眾講解中醫(yī)治病的理念，讓得觀眾們都是一臉懵逼。

方醫(yī)生這么做，是不是為了讓我們學(xué)會鍛煉身體，預(yù)防疾病？！

方寒看著這些評論，微微頷首。

“我們可不能浪費祖先留給我們的那些煉體之法。”

“我給大家演示一下，八段錦就是其中一種，你應(yīng)該知道它的作用。”

“鍛煉身體，又不是非要到健身房才行。”

“設(shè)備雖然有用，但一旦使用，就會對人體產(chǎn)生不可挽回的傷害。”

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