懶貓貓笑著把周夢帶到了一處空地。

這是個高端健身房，人本來就少，中午這會人就更少了。

現(xiàn)在的三層，除了兩個保潔阿姨外，一共也就周夢和懶貓貓兩個人。

周夢點了點頭，站在了懶貓貓身后。

“夢哥，我們先做下上肢拉伸，您看，動作主要是這樣的，然后一套做四組，每組做八次。”

周夢同樣是跟著懶貓貓做著拉伸。

上肢拉伸完了之后，懶貓貓又開始做腿部拉伸。

“夢哥，您盡量往下彎腰，但千萬不要弓腰，手掌伸直，手指盡量貼平地面。”

“您看，就是這樣的”

懶貓貓又開始示意起了腿部拉伸。

而在后邊，跟著懶貓貓做著伸展的周夢，很快就察覺到了不對勁。

周夢往下探了探身子，正好就看見了正在往下探的懶貓貓。看書溂

修長的大腿，瞬間就映入了周夢的眼簾。

而下一刻，隨著懶貓貓拉伸到最大程度，周夢的嘴巴也不由的張的老大。

這個角度，可是什么都看得到啊！

而正在做著示范的懶貓貓，透過空隙看到周夢停在了那里，還以為周夢做不對，正準(zhǔn)備給周夢指正一下動作。

可就在她轉(zhuǎn)過身的那一霎，卻突然間看到周夢正直勾勾的盯著某個地方。

幾乎是一瞬間，懶貓貓臉色就變得血紅。

“咳咳，那什么，我發(fā)現(xiàn)這種貌似不好學(xué)，要不換種？”

周夢尷尬的咳嗽了一聲。

“好的夢哥，那要不我們面對面教學(xué)吧。”

懶貓貓紅著臉，但還是堅持著繼續(xù)工作。

但下一刻，在懶貓貓和周夢面對面的時候。

本來只能看到背部的周夢，此時卻是把正面看了個完完全全。

懶貓貓也是及時發(fā)現(xiàn)，連忙雙手環(huán)抱捂住了自己的熊熊，整個人臉紅的都快冒蒸汽了。

同時，周夢心里也驚呼了一聲。

這規(guī)模，完全不比橘子小啊！

自己之前一直關(guān)注的腿，倒是沒想到懶貓貓的其他地方竟然也這么的哇塞。

“夢哥，拉伸大概大概就是這么個意思，您先練習(xí)一下，同樣是四組就可以了，結(jié)束之后我?guī)龈辜∮?xùn)練。”

懶貓貓?zhí)右菜频呐艿揭贿吶ソo周夢倒水去了。

周夢訕訕一笑。

這還真不是他故意偷看的，主要是人家都這么大方的擺在面前了，不看那還算是男人嗎？

不過這也沒有太影響周夢的健身。

幾組腿部拉伸很快做完。

接過懶貓貓剛剛拿來的水喝了兩口。

“小懶，接下來我們怎么做？”

周夢問道。

“接下來做仰臥起坐。”

懶貓貓好不容易把心情平復(fù)了下來，又帶著周夢來到了瑜伽墊上。

“您正常做就行，我來幫您按著腿。”

懶貓貓跪坐在一旁，雙手把周夢的腳踝壓住。

周夢試著做了兩組。

說實話，仰臥起坐基本沒有人沒做過，但能做標(biāo)準(zhǔn)的卻不多。

尤其是周夢，身體柔韌比較差，上身一動，全身都跟著動。

“夢哥，您要注意一下腿部不能弓，弓腿的話是起不到鍛煉效果的。”

懶貓貓也有點無奈。

她雖然健身，但終歸是個女人，力量不夠，根本按不住周夢。

“這我也沒什么辦法。”

周夢向懶貓貓投去了一個不好意思的眼神。

身體柔韌不夠，這個他確實沒辦法。

“這樣吧夢哥，我用體重幫您壓一下。”

懶貓貓咬了咬牙，直接起身坐在了周夢的腿上。

“這個可以！”

周夢看到自己的腿不再打弓了，頓時一陣驚喜。

此時，他才明顯感受到了腹肌發(fā)力的感覺。

但下一刻，在周夢坐起身的時候，卻有些用力過猛，有點沒止住，頓時就來了個洗面奶。

“沒事夢哥，繼續(xù)，再堅持兩組。”

懶貓貓雖然紅著臉，但還是微微躬身幫周夢按著腿。

周夢雖然也有些尷尬，但看到人家女孩子都不在乎，他再說什么就顯得太矯情了，因此也就繼續(xù)鍛煉了起來。

一開始，周夢還刻意避開。

但后邊周夢發(fā)現(xiàn)，越是想避開，動作就越變形。

本來三分鐘就能做完，結(jié)果現(xiàn)在三分鐘過去了，也才合格的完成了一組。

再看了一下，懶貓貓雖然臉紅，但并沒有說什么。

想到這，周夢也是徹底放開了，完全順其自然。

而結(jié)果，就是周夢在做完訓(xùn)練之后，懶貓貓連話都沒來得及說，就獨自跑到了洗漱間。

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