宋青書接著說道“我傳你一套輕身功法，讓你碰到危險后也有自保之力。”

“好哇~”李沅芷眼前一亮，想當年她也是一個武癡少女，為了讓師父陸菲青教她武功，沒少花功夫。

“你懂易經方位么？”宋青書問道，他所會的輕功里面，凌波微步最適合女人練，同時也有著逆天的閃避效果，面對高手時非常有用。

“大致記得。”李沅芷是提督府上千金，師父陸菲青又是武當門人，不管是軍事教育，還是道家傳統，都會涉及到易經的一些東西，再加上她本身又聰明伶俐，因此很小的時候就將那些東西印在了腦海里。

“那就事半功倍了，”宋青書大喜，“我一邊示范一邊教你口訣，你仔細看好了。”

“凌波微步，羅襪生塵……歸妹……無妄……”宋青書在她面前演示了幾遍，李沅芷記得差不多了，不過等她實際開始走的時候，走不了幾步總是莫名其妙地跌倒，顯然是以失敗告終。

“怎么回事？”宋青書自己練功像開外掛一般，從來沒有按部就班練過武功，自然不太明白李沅芷究竟碰到了什么難題，一開始還以為她資質不夠，只有耐心地多講述幾次，可惜李沅芷依然碰到了同樣的問題。

“我也不知道，我明明記得那些步伐，可是走了幾步后，接下來就覺得煩厭欲嘔，后面那一步再怎么也走不下去。”李沅芷撅著嘴說道，顯然數次碰壁讓她覺得有些丟臉。

宋青書伸手搭在她的脈搏之上，忽然間腦中靈光一閃，找到了原因“我明白了，凌波微步是非常高深的武學，必須要求練習者有深厚的內功才行。每踏出一步，都與內力息息相關，決非單是邁步行走而已，若無內功根基之人，將凌波微步強行走將起來，會造成自絕經脈的危境。”

“啊？”李沅芷俏臉微微發白，慶幸自己剛才自己沒有逞強，不然自己要是癱瘓了當真是身不如死。

“我本來就打算再傳一門內功給你，既然如此，那我們就先學內功，提升你的內力再說。”畢竟在這個武俠世界里，內力才是一切之本，只有內力高了其他能力才能突飛猛進。

“什么內功啊？”李沅芷好奇地問道，她以前師從陸菲青，學過一些武當派的內功心法，不過因為陸菲青本身在武當派中地位也不怎么高，所以她自然學不到武當派最頂級的純陽無極功、武當九陽功之類的。

宋青書拿出一本冊子，上面畫著各種人體輪廓，人體內部則有一些紅色線條“這本書叫作《摩伽陀國欲三摩地斷行成就神足經》，傳自天竺的摩揭陀國，是一門神奇的功法。”當初碰到阿紫游坦之，從少林寺手中巧計奪來了梵文版《易筋經》，然后

豈料李沅芷腦袋直搖“什么魔啊、地啊、斷腳的，名字難聽死了，還是什么天竺的功夫，我不想學，宋哥哥你換門更厲害的中原武功教我好不好。”

“這門內功又簡稱《神足經》，呃，雖然名字是難聽了些，但真的非常厲害，是天竺國最高深的內功，在天竺的地位，類似于中原的《易筋經》、《九陰真經》之類的。”盡管宋青書手中也有《易筋經》和《九陰真經》，但《易筋經》是梵文的，一直沒來得及翻譯；《九陰真經》則太高深晦澀，連五絕、郭靖這樣的頂尖高手修煉幾十年，也算不得上真正練到大成。

李沅芷武功更是差得遠，練起來未免見效太慢，如果學周芷若那種速成法又根基不穩，容易走火入魔。

至于另外的《歡喜真氣》、《神照經》都不適合女人修煉，《不老長春功》同樣門檻高，《吸星大法》太多弊端，想來想去最適合李沅芷的就是《神足經》了。

宋青書繼續解釋起來“這門內功非常適合沒什么底子的人修煉，進展速度又非常快，練出來的內功又驚人……”他的確沒說假話，要知道原著中游坦之資質平平，半路出家練了這門功夫，練出來的內力居然對武學奇才蕭峰的內力產生了壓制效果，雖然其中不乏冰蠶的功勞_k