她醒過來，天已經(jīng)黑了，她在家里面。

白汐想起昏迷前紀(jì)辰凌對她做的事情，頓時(shí)腦神經(jīng)被恐懼，擔(dān)心，以及生氣控制，覺得腦子里面瞬間產(chǎn)生了風(fēng)暴，要把腦子弄砸了。

她好不容易下定決心做的事情，好不容易才做的事情，好不容易才有方向，目標(biāo)和決心。

惱怒突然升級，無處發(fā)泄。

她把身后的枕頭重重的砸在了地上。

“啊”的一聲嘶吼，把怒氣宣泄出了一大部分，漸漸地，想讓自己冷靜下來。

人在沖動(dòng)，憤怒的時(shí)候，大多數(shù)的時(shí)候都是宣泄的情緒，而不是用理智思考問題。

宣泄情緒的后果，就是讓事情更加惡化。

她深呼吸，，深呼吸，再深呼吸。

可是，憤怒，傷心，委屈，難過還是有的。

她閉著眼睛，自自語道：“我要冷靜，要好好溝通，不要生氣，他那么做是為了保護(hù)我，我不要對保護(hù)我的人生氣，不要生氣，不要生氣，不要生氣?！?

白汐說著，再次深深地吸了一口氣，睜開眼睛。

眼睛里面已經(jīng)血紅。

以前，特別特別難受的時(shí)候，她去看過心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生告訴了她一種方法，叫做向內(nèi)求索。

我們在買到了房子的時(shí)候，一開始會把里面布置的很好，那是對未來，對生活的美好希望，也盡可能的按照自己想要的去做，會很少注意外墻。

但是做人，我們又往往相反，會過多的注意外在的東西。

金錢，名利，地位，別人給的愛情，友情，親情，很少向內(nèi)探索，向內(nèi)理解。

所以，很多人，會在夜深人靜，或者獨(dú)自思考的時(shí)候，常常有莫名其妙的情緒，那種情緒自己理不清楚，覺得不舒服。

很多人，會用玩游戲，或者做其他事情去忽視這種莫名其妙的不舒服，難受，然后一時(shí)間，這種感覺就沒有了。

這個(gè)道理是因?yàn)槲覀冊趯Ｗ⒛骋患虑榈臅r(shí)候，大腦就會忽視掉其他的事物。

這就好比一個(gè)女人在和一個(gè)非常優(yōu)秀的男人聊天，會忽視旁邊經(jīng)過了誰。

可是，忽視并不代表不存在。

所以，這種情緒以后還是會出現(xiàn)。

心理醫(yī)生告訴她的一個(gè)辦法就是探索自己的潛意識，明白自己到底想要什么，到底為了什么，然后理解，明白，并且心平氣和，這樣控制情緒。

具體的其中一個(gè)做法是，坦誠的面對自己的情緒。

現(xiàn)在的你，很生氣，很失望，很傷心，很悲觀，很惱火，很委屈，很想要破口大罵。

她生氣，失望，傷心，悲觀，惱火，委屈的原因是，她安排好了計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃被破壞了。

如果是被龍猷飛破壞的，她無所謂，因?yàn)辇堥囡w在她大腦中的定義，本來就是一個(gè)破壞者。

但是這個(gè)計(jì)劃是被她心愛的紀(jì)辰凌破壞的。