用她的話說，只要她在家，就不許楊牧進廚房。

她雖然沒有解釋太多，但楊牧明白，小丫頭是覺得自己整天工作已經很累，所以回到家后，她便不讓自己干活。

吃完飯，楊牧帶著一瓶“洗髓液”離去，來到離住處不遠的公園，找了一處偏僻角落，喝下一瓶蓋“洗髓液”。

“洗髓液”入口，體內很快升起一股暖流。

楊牧再次施展《太上祖龍經》肉身篇，那一套名為“龍抬頭七十二式”的動作。

隨著一個個動作施展出來，身體的潛能不斷被壓榨，真氣雖然運轉，但沒多久，酸痛之感依舊從全身各處傳來。

當快徹底到達極限時，楊牧體內的那股暖流緩緩流動起來，所過之處，酸痛感漸漸消失。

楊牧露出笑容，將所有心神都投入到修煉之中。

龍抬頭七十二式，無比玄妙。

瘋狂錘煉他身體各個部位的肌肉筋骨，而且這套動作所錘煉的是整體，而不像是在健身房里面，單一地去訓練某塊肌肉。

如此一來，在這個錘煉的過程中，楊牧的身體各處變得更加協調。

絕不會出現雙臂發達，雙腿卻是軟腳蝦的情況。

楊牧施展出的動作，看起來，漸漸不覺得怪異，倒是有一種難的美感，一種駭人的威勢。

咔嚓咔嚓——

當做到第8遍時，楊牧體內骨骼傳出仿佛在不斷摩擦般的聲音，盡管體內的暖流依舊在轉動，但身體的劇痛感已經再次達到。

“忍下去，我一定可以！我就不信，有了‘洗髓液’之后，依舊和之前一樣沒有半點進步，那樣的話，便說明我根本是個扶不起的阿斗！我不是！”

嘭——！