等好不容易終于做完了熱身，傅老爺子覺得自己已經(jīng)累得不行了，結(jié)果喬思沐卻像個(gè)沒事人一樣跟他說：“差不多可以了，現(xiàn)在開始吧，您今天的運(yùn)動(dòng)是……”

傅老爺子一聽，立馬瞪圓了眼睛看她：“這，這怎么才熱完身啊？”

“對啊，所以，現(xiàn)在，來開始吧。”喬思沐對傅老爺子說道。

傅老爺子連忙擺著手：“不行，不行，我太累，太累了，今天，今天這就夠了。”

“爺爺，剛剛可是您說的要和我一起運(yùn)動(dòng)的，君子一駟馬難追。”喬思沐說道。

傅老爺子直接坐到旁邊的椅子上，說道：“我不是君子，我就是一老頭子，不行，太累了，我要歇，歇一會(huì)兒。”

喬思沐讓人將提前準(zhǔn)備好的養(yǎng)生茶給他送上：“那就歇個(gè)一分鐘，喝一點(diǎn)點(diǎn)水，然后繼續(xù)。”

“一分鐘？我氣都還沒喘過來啊。”傅老爺子震驚道：“得，得至少休息個(gè)半小時(shí)。”

喬思沐淡聲說道：“休息半小時(shí)可以，但是半小時(shí)后，得重新熱身。”

“為什么？！”傅老爺子立馬反問道。

喬思沐淡聲道：“熱身是為了讓你的身體先活動(dòng)起來，適應(yīng)了之后再運(yùn)動(dòng)，就沒那么容易受傷，您才剛活動(dòng)開，就要坐下來休息半小時(shí)，那半個(gè)小時(shí)后都涼透了啊，那不得重新熱身才行？”

傅老爺子隨即立即說道：“趕緊的，這就立馬開始運(yùn)動(dòng)！”

“您不要歇嗎？”喬思沐問道。

“歇什么歇，我不累！”傅老爺子說道。

“行，那就開始吧。”喬思沐淡淡說道。

傅卓宸看了一眼雄赳赳氣昂昂的傅老爺子，無奈搖了搖頭，默默讓人去給傅老爺子準(zhǔn)備好泡腳的藥水。

跟著沐沐運(yùn)動(dòng)，這得多想不開啊。

這丫頭的身體確實(shí)不太好，那是她不注意自己的身體，過度疲累造成的，她身體的各項(xiàng)機(jī)能，那還是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)。

喬思沐給傅老爺子設(shè)置的運(yùn)動(dòng)量，那是提前了解好他身體的情況，對他這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都了然于心，所以才敢給他定下合適的運(yùn)動(dòng)量。

等運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，傅老爺子只想立馬找個(gè)軟乎乎的沙發(fā)倒下，卻被喬思沐拉著在花園里開始散步。

傅老爺子想哭的心都有了。

如果時(shí)光可以倒流，他一定不會(huì)想不開要和喬思沐一起運(yùn)動(dòng)！

這簡直就是給自己找罪受。

再看了看喬思沐，傅老爺子忍不住下意識(shí)說出了自己心里所想的話：“你真的有運(yùn)動(dòng)過嗎？”

喬思沐笑著道：“剛剛您不都看著嗎？”

傅老爺子看著喬思沐那紅都不紅一下的臉，嘀咕道：“如果不是剛剛和你一塊兒運(yùn)動(dòng)，這誰相信你剛剛也運(yùn)動(dòng)了那么久。”

傅卓宸笑著走過來，對傅老爺子說道：“爺爺，就你們剛剛的那點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，對沐沐來說，最多也就勉強(qiáng)能算個(gè)熱身的程度。”

傅老爺子：“…………”

打擾了。

“為什么之前沒有和我說？”傅老爺子幽幽道。